锻炼身体确实可能对改善早泄有一定的帮助。以下是一些相关建议：
盆底肌肉训练：这些练习可以帮助增强控制 ejaculation 的能力。
有氧运动：如跑步、游泳等，可以提高整体健康水平和性功能。
关注心理健康：压力和焦虑可能加剧早泄问题，适当的锻炼有助于缓解心理压力。
结合药物治疗：如果锻炼效果不明显，可以在医生指导下使用相关药物。
耐心坚持：改善需要时间，建议持之以恒地进行锻炼和调整生活方式。