病情评估：下眼袋处肿了像蚊子包，这种情况考虑可能是外麦粒肿或者是虫咬性皮炎引起的，如果是虫咬性皮炎主要表现为红肿、眼痒等，如果是外麦粒肿可能会出现局部的红肿热痛，具体的还要去医院检查下，才能明确诊断。注意多休息，避免过度劳累,作息规律，养成良好的生活习惯，不要情绪过于激动过于低落，保持稳定的情绪。