怎么有效减肥，饮食注意什么？
2016-06-23
问题描述：（女 , 23岁）怎么有效减肥，饮食注意什么？
医生回答(1)
李云华
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副主任医师
东营市河口区中医院
指导意见：
减肥在临床上的不二法则理念是适当的，饮食和运动，饮食上注意一日三餐要按时否则容易导致胃肠道疾病，同时建议每天保持七成饱可以，可以用新鲜的蔬菜和水果为主要的食物，
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2016-06-23