要检查过敏原，首先可以考虑进行皮肤点刺试验（SPT）。这是最常用的过敏测试之一，适用于大多数常见过敏原。通过在皮肤上滴加可能的过敏原提取液并观察是否出现红肿反应，可以快速判断对哪些物质过敏。
如果皮肤敏感或有其他禁忌症，也可以选择血液检测方法，如特异性IgE抗体检测。这种方法无需直接接触潜在过敏原，适合儿童或皮肤状况不佳的人群。
在进行任何检查前，建议先咨询专业 allergist（过敏专科医生），他们会根据你的具体情况制定合适的检查方案。同时，记得记录详细的过敏症状和可能的触发因素，这将有助于更准确地诊断。
此外，还可以考虑进行食物排除试验或挑战试验，特别是怀疑某些特定食物过敏时。这些测试需要在专业指导下进行，以确保安全性和准确性。
总之，确定过敏原是一个系统的过程，建议尽早就医并遵循医生的指导进行检查和治疗。