病情评估：月经推迟半个月可以先从饮食上进行调理，在饮食上多吃谷类食物，比如大豆、燕麦、粟米等。因为这些食物当中含有天然的雌性激素，可以增加子宫内膜的厚度，从而使月经正常来临。另外还需要养成良好的作息规律、早睡、早起，不可以长时间的熬夜，因为长期熬夜就会导致女性出现内分泌功能紊乱，从而会出现月经推迟、月经周期紊乱。