指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是胃炎，胆囊炎，胰腺炎所致。建议您就医做胃镜检查，胆囊胰腺彩超，确诊之后对症治疗。忌辛辣油腻刺激性的食物。暂时喝小米粥调理。避免过分劳累紧张熬夜。放松心情，保持心情舒畅，平时不暴饮暴食。多吃益于消化水果蔬菜。一日三餐定时吃饭。祝您健康。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。