您好！关于青春期熬夜与长痘的关系，我们可以从以下几个方面来分析：
首先，青春期由于荷尔蒙水平的变化，皮肤油脂分泌会增加，这是导致青春痘的主要原因之一。而熬夜会导致内分泌紊乱，进一步加重激素失衡，从而加剧皮脂分泌的异常。
其次，睡眠不足会影响身体的新陈代谢功能，使毒素在体内积累，无法及时排出，这也可能导致皮肤问题。
再者，长期熬夜还可能引发皮肤屏障功能受损，使得皮肤更容易受到外界环境的影响，如细菌滋生、炎症反应等。
建议您从以下几个方面改善：1. 保持良好的作息习惯，尽量在23点前入睡；2. 饮食上减少高糖、高脂食物的摄入；3. 注意皮肤清洁，选择适合肤质的洁面产品；4. 如果情况严重，可以考虑就医治疗。
希望以上建议对您有所帮助！