根据你的描述，小腿出现红肿和疼痛可能是由多种原因引起的。首先，我需要了解一些详细情况：
你最近是否有过腿部受伤或过度运动？
疼痛和红肿是突然发生的还是逐渐加重的？
是否有其他伴随症状，比如发热、无力等？
根据这些信息，可能的原因包括：外伤导致的软组织损伤、感染引起的炎症反应、血液循环障碍或过度运动后的肌肉疲劳。
建议你尽快到医院进行检查。医生可能会通过触诊、血液检查或影像学检查（如超声波）来明确病因。
在等待就医期间，你可以采取以下措施：
保持患肢抬高，减少下肢的负重
避免过度活动，防止症状加重
使用冷敷或热敷（根据具体情况选择）
不要随意使用抗生素或激素类药物，以免掩盖病情
请记住，及时就医是关键。如果出现发热、剧烈疼痛加剧或红肿范围扩大，请立即前往急诊科就诊。