您好！根据您的描述，您可能正在经历咽喉部的炎症或感染。这种情况通常由多种原因引起：
普通感冒或流感：这是最常见的原因之一，通常伴有喉咙痛、咳嗽、鼻塞等症状。
咽喉炎：分为急性和慢性两种，急性咽喉炎多由病毒或细菌感染引起，症状包括喉咙肿痛、咳嗽等。
过敏反应：如果您对花粉、灰尘或某些食物过敏，也可能导致喉咙不适和咳嗽。
胃食管反流病（GERD）：胃酸倒流至咽喉部也会引起刺激和咳嗽。
建议您采取以下措施：
多喝温水，保持身体水分充足。
避免辛辣、油腻食物，减少对喉咙的刺激。
保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
如果症状持续超过一周或伴有发热、呼吸困难等症状，请及时就医。
希望我的建议对您有所帮助！祝您早日康复。