怎样瘦小腿肌肉最快？小腿粗，属于是肌肉型的小腿，该...
2016-06-08
问题描述：（女 , 86岁）怎样瘦小腿肌肉最快？小腿粗，属于是肌肉型的小腿，该怎么办呀？...
医生回答(1)
陶国龙
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医师
安丘市经济开发区卫生院
问题分析：
像您这种情况一般需要配合节食和锻炼，同时进行的方法来瘦身。
意见建议：
近期要注意减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼，消耗体内的多余脂肪，您可以通过跑步或者跳绳的方法来瘦腿。
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2016-06-08