烦躁
2016-06-08
问题描述：（女 , 25岁）医生你好? ??????? 我不知道为什么现在老是不想上班 一提起上班我就心情不好拉想起上班所做的事就好象在糟蹋自己一样这是为什么？ 目前一般情况:一想上班就烦躁
医生回答(1)
崔坤燕
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国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
根据您的描述，您是因为内心压力比较大，心烦意乱，心情不好，特别不喜欢上班，内心痛苦，上班就烦躁。
心理指导：
建议您要注意进行放松训练，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情。
2016-06-08