菊粉是一种益生元，主要通过促进肠道有益菌的生长来改善肠道功能。一般来说，菊粉的作用可能在几天到几周内逐渐显现。
如果您开始服用菊粉后没有立即看到效果，请不要过于担心，因为每个人的身体状况不同，对菊粉的反应也会有所差异。
建议您从较小剂量开始服用，并逐步增加剂量，同时注意观察身体的反应。如果出现腹胀、腹泻等不适症状，可以适当减少用量或暂停使用。
此外，保持充足的水分摄入和均衡的饮食习惯，也有助于更好地发挥菊粉的效果。如果您有任何疑问或不良反应，请及时咨询医生。