问题描述：（男 , 36岁）心理咨询“容易后悔和自责的烦恼心理”。每当发现一个好的工作生活方法，在高兴之余，我还会后悔和自责。想着如果早点发现这个好方法，我工作和生活的效果将会更好，又想着，因为没有更早的发现这个好的方法，我的工作生活可能产生了一些无形的损失。想到这，我就感觉到后悔与自责，陷入烦恼纠结的心理而难以自拔。请问心理咨询师，该如何来认识和看待这种容易后悔和自责的患得患失心理呢？谢谢！请问心理咨询师，该如何来认识和看待这种容易后悔和自责的烦恼心理呢？谢谢！