指导意见：目前的情况，首先考虑是焦虑症，与平时的精神心理压力大有直接关系，这种情况属于焦虑性失眠，有条件，最好是通过精神科的综合评估，根据具体的症状特点，确定是否需要规律地服用药物进行控制，这是目前最主要的治疗方法，如果单纯的保守治疗，目前可以适当的服用乌灵胶囊，加上丁螺环酮，尽量地促进身心平衡调理。