如果您发现脚底有刺扎入，首先请保持冷静，不要过度活动以免加重伤情。
建议您先用清水冲洗伤口，然后用镊子小心地将刺拔出。如果刺比较深或者难以取出，可以考虑使用酒精棉片消毒后尝试。
如果刺的残留部分仍然留在皮肤内，建议及时就医处理，避免引发感染。
在处理过程中，请注意保持伤口清洁，避免用手直接触碰伤口。如果出现红肿、流脓等感染症状，应立即前往医院就诊。
平时尽量穿着防护性好的鞋子，减少脚部受伤的机会。希望您早日康复！