指导意见：您好，根据你的病情描述，这种情况考虑可能是由于中医认为湿热内蕴痰湿上蒙清窍所致症状，可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药清热解毒利湿或者化湿醒脾开窍汤药内服治疗，日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水，保持心情舒畅避免生气急躁，加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质宣泄不良情绪改善心态和睡眠质量，提高精力工作学习效率增强记忆力。