乳腺结节是女性常见的乳房疾病之一，早期可能没有明显症状。要判断自己是否有乳腺结节，可以从以下几个方面进行观察：
首先，注意乳房的外观变化，如乳头溢液、皮肤凹陷或红肿等异常情况。
其次，定期进行自我触诊，建议每月固定时间检查，如月经干净后7天左右。用手指掌心按压乳房，从外向内轻轻移动，感受是否有硬块或结节。
如果发现乳房有硬块，需注意其大小、形状和质地，并观察是否伴随疼痛感。
此外，年龄较大（尤其是40岁以上）、有乳腺病史家族遗传等高危因素的人群应更加警惕。
若自查中发现问题，建议及时就医进行专业检查。常用的检查方法包括超声波检查、钼靶摄影以及磁共振成像（MRI）等。
早期发现和治疗对于乳腺结节患者来说非常重要，尤其是恶性病变的早发现可以显著提高治愈率。