病情评估：经血呈黑色可能由经血滞留、内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，通常表现为月经量少、血块增多、痛经等症状。
1、经血滞留经血在宫腔内滞留时间过长会导致氧化变黑，常见于久坐或经期活动量少的人群。建议适当运动促进经血排出，避免穿紧身衣物压迫腹部。
2、内分泌失调激素水平异常可能导致子宫内膜脱落不完全，出现黑色经血。可能与压力大、作息紊乱有关，需调节生活方式，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。
3、子宫内膜异位症子宫内膜组织异位生长可能引起经血颜色异常，常伴随严重痛经。可能与免疫因素有关，需就医检查，可使用布洛芬缓释胶囊、醋酸甲羟孕酮片等药物缓解症状。
4、子宫肌瘤子宫肌瘤可能影响子宫收缩功能，导致经血排出不畅而颜色加深。肌瘤压迫可能引起经量增多，需超声检查确诊，必要时使用米非司酮片或手术切除。
日常可热敷腹部缓解不适，保持外阴清洁，若伴随剧烈腹痛或经期延长应及时就医排查器质性疾病。