这是正常的生理反应，但如果确实希望减少这种情况的发生，可以从以下几个方面进行调节：
首先，了解阴茎的血液供应机制。正常情况下，性兴奋会导致血管扩张，血液流入海绵体，从而使阴茎充血肿胀。
如果想要抑制这种现象，可以尝试避免过度刺激生殖器或接触会引起兴奋的因素。
此外，保持良好的生活习惯也很重要，比如规律作息、适度运动、减少酒精摄入等。
如果这种情况是因为某些潜在的健康问题引起的，建议咨询专业医生进行检查和治疗。
记住，适度的生理反应是正常的，不必过于担心。