上眼皮疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见原因和建议：
干眼症：长时间使用电子设备、空调环境或戴隐形眼镜可能导致眼泪分泌不足，引发眼睛干燥和不适。建议减少用眼疲劳，使用人工泪液。
结膜炎：由细菌或病毒感染引起的炎症可能伴有红肿、分泌物增多等症状。需要根据类型选择合适的眼药水治疗。
麦粒肿（睑腺炎）：由于睫毛毛囊或腺体阻塞感染，导致局部红肿热痛。可用温毛巾敷压促进消退，严重时需就医。
过度劳累：长时间用眼或精神压力大可能引发眼部肌肉紧张，建议适当休息眼睛，保持良好的作息习惯。
过敏反应：对花粉、尘螨等过敏原的反应可能导致眼皮肿胀和疼痛。可尝试使用抗过敏药物并避免接触过敏源。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除其他潜在问题如青光眼等严重疾病的可能性。保持良好的眼部卫生习惯，避免用手揉擦眼睛，以免加重不适或引发感染。