萝卜腿怎么刮痧瘦下来
2016-05-28
问题描述：（女 , 15岁）萝卜腿怎么刮痧瘦下来萝卜腿怎么刮痧瘦下来，好像是肌肉型的
医生回答(1)
赵丽荣
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安徽省儿童医院
问题分析：
女性的走路方式能消耗得比平时多16%的热量，除了快速走路外，在坐着上网或看书时，可以有意地提起双腿，紧绷脚尖，30秒钟后放下，每次做3-5组，每天三次即可
意见建议：
刮痧每天需要至少一个小时的时间，二是刮痧后易反弹，肌肉型本身就不易瘦，主要是容易反弹，建议加强锻炼，合理安排膳食等进行调节，祝早日恢复
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2016-05-28