奥利司他胶囊怎么样?节食运动什么的实在太难坚持了,...
2016-05-28
问题描述:(女 , 76岁)奥利司他胶囊怎么样?节食运动什么的实在太难坚持了,呵呵,想要...
医生回答(1)
裴文华
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私人营养师(暂不发布)
健康指导:
你好,听出你的意思是希望靠药物来减肥,但作为营养师为了您的健康着想不建议利用药物治疗。需要指出的是减肥不是靠节食做到的,节食只会让身体缺乏营养而难受,正确的做法应该调整饮食结构,饮食习惯和品种的选择,要做到控制油脂的摄入量,多食用膳食纤维的食物,比如青菜水果类。至于运动还是需要坚持为好,生命在于运动。现在人类疾病比较多的原因就是缺乏锻炼身体。长期不运动体内能量无法得到释放,而所谓的能量就是热能,当热能无法得到释放就会转化成脂肪储存于体内,待在身体需要的时候才用,可如今生活水平提高了,人体再也没有时间运动了。所以引起肥胖的疾病到处可见。因为生活习惯没有得到改善,所以无论通过什么途径来减肥都是会很快复发的。因为根本没有解决根本问题。希望我的回答你能明白。
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2016-05-28