亚健康是什么，怎么摆脱？
2016-05-26
问题描述：（女 , 34岁）精神不好，晚上睡不好，皮肤也不好亚健康是什么，怎么摆脱？
医生回答(1)
洪波
免费咨询
医师
崇岗卫生院
指导意见：
亚健康是一种介于健康和疾病之间的一种中间状态。它常表现机体的正常功能降低，或者各个器官出现功能性不适。你的这种情况有可能是亚健康的一种表现。调整身体的亚健康状态，主要还是依靠自我的心理调整，多运动，多旅游，多和朋友聊聊天！
...展开
2016-05-26