关于产后睡眠的床铺选择，确实是一个值得探讨的话题。
首先，硬床和软床各有优缺点。
硬床可以提供更好的支撑性，有助于维持脊柱的自然曲线，对腰背健康有益，尤其适合有腰痛问题的产妇。
而软床则能带来更高的舒适感，缓解产后身体的疲劳感，特别适合需要放松肌肉的产妇。
建议根据个人的身体恢复情况和睡姿习惯来选择。如果不确定哪种更适合，可以先尝试硬床，因为它的支撑性对长期健康更有益。
另外，注意保持良好的睡姿，如侧卧时使用枕头支撑腹部和腿部，有助于改善血液循环。
最后，均衡饮食和适度运动也是促进产后恢复的重要因素，建议结合医生的指导进行综合调理。
如果在选择床铺或睡眠过程中出现不适症状，请及时就医检查。