您提到的嘴巴上火导致的肿胀问题，通常是由于体内热毒或炎症引起的。
首先，建议调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多喝水保持身体水分。
其次，可以尝试用淡盐水漱口，有助于消炎抗菌。
如果症状较严重，可以考虑服用清热解毒的中成药如牛黄解毒片或板蓝根冲剂。
另外，外用药物如口腔溃疡贴膜或含有抗炎成分的口腔喷雾也有助于缓解肿痛。
注意保持口腔清洁，避免用手挤压患处，以防感染加重。
如果一周内症状无明显改善，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。