早晨起床后感到身体僵硬是一种比较常见的现象，这通常与多种因素有关。
首先，睡眠姿势可能会影响身体的僵硬感。长时间保持同一睡姿可能导致局部肌肉和关节过度固定，从而在醒来时出现僵硬。
其次，床垫的选择也很重要。过硬或过软的床垫都可能影响脊柱的自然对位，导致早晨起床时感到不适。
此外，年龄也是一个因素。随着年龄增长，人体的水分流失增加，关节周围的润滑液减少，这也会加剧晨僵的感觉。
如果这种情况偶尔发生且没有其他症状，通常无需过于担心。但如果您伴随有持续性疼痛、活动受限或睡眠质量下降等症状，建议及时就医检查，以排除肌肉骨骼系统疾病或其他潜在健康问题。
为了缓解早晨的僵硬感，可以尝试以下方法：适当调整睡姿，使用护颈枕支撑颈部；选择合适的床垫和枕头；起床后进行温和的拉伸运动，帮助激活全身肌肉和关节。