您描述的症状可能与多种原因有关。首先，心脏问题是导致胸闷和呼吸困难的常见原因之一，如心绞痛、心肌梗死等；其次，肺部疾病如哮喘、肺炎也可能引起类似症状；此外，贫血或焦虑症也可能导致胸口闷的感觉。
建议您尽快到医院进行详细检查，包括心电图、胸部X光片以及血氧饱和度检测。这些检查可以帮助明确病因。
如果您的症状突然加重，伴随胸痛加剧、呼吸急促甚至意识模糊，请立即前往急诊科就医，这可能是严重心脏或肺部疾病的表现。
平时注意避免剧烈运动和情绪波动，保持良好的生活习惯，有助于减少症状的发生。