您好，这种情况可能与您的情绪和压力有关。情绪波动大会通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而干扰内分泌系统。
具体来说，长期的压力或焦虑会导致体内皮质醇水平升高，这可能会抑制促性腺激素的分泌，从而影响卵泡发育和排卵过程。
此外，压力还可能改变子宫内膜的稳定性，导致月经周期紊乱。
建议您尽量保持心情放松，可以通过运动、冥想等方式缓解压力。
如果这种情况持续发生或伴有其他不适症状，最好及时到妇科内分泌科就诊，进行激素水平检测和相关检查。
同时，注意调整作息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，补充足够的维生素B族和矿物质，这些都有助于改善您的状况。