ST段轻度改变在心电图中是比较常见的表现，通常提示存在一定程度的心脏供血不足或心肌缺血。这种变化可能是由多种因素引起的，比如高血压、高血脂、吸烟、饮酒等不良生活习惯。
对于您的情况，首先要明确的是，轻度的ST段改变并不一定意味着有严重的健康问题，但它确实提醒我们需要关注心脏健康。建议您做以下几件事：
进一步检查：可以考虑进行心脏彩超、冠状动脉造影等检查，以明确是否存在潜在的心脏问题。
调整生活方式：戒烟限酒，控制饮食，增加运动量，保持健康体重。
定期随访：即使目前没有明显症状，也建议定期复查心电图，观察ST段变化情况。
控制危险因素：如果有高血压、糖尿病等慢性疾病，需要在医生指导下积极治疗和管理。
总的来说，ST段轻度改变并不意味着一定会发展成严重的心脏病，但确实需要引起重视。通过及时干预和调整生活方式，可以有效降低心血管事件的发生风险。建议您尽快到心内科就诊，由专业医生为您制定个性化的检查和治疗方案。