我本人41岁了，从去年到现在一晚只睡三个小时。
2016-05-21
问题描述：（女 , 42岁）我从去年到现在一睡眠质量不好，后半夜醒来就睡不着了。
医生回答(1)
丁怀东
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医师
林程店卫生所
问题分析：
你好，从去年到现在一睡眠质量不好，后半夜醒来就睡不着了。上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
意见建议：
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
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2016-05-21