问题分析：暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。想戒掉暴食最重要的就是饮食要规律均衡，坚持让自己三餐定时，而且不能亏待自己，要吃的饱饱的、心满意足的。保持心情舒畅。
意见建议：学会转移注意力、多运动和锻炼，多与人交流。控制自己的食欲，多吃清淡，易消化的食物。及适当运动。祝你早日康复。