您好，根据您的描述，这可能是由多种原因引起的，建议您尽快就医进行详细检查。
首先，这可能与压力性尿***有关，尤其是在咳嗽、打喷嚏或运动时，可能会不自主地漏出少量尿液。
其次，也有可能是尿路感染导致的尿意频繁和尿液残留。
另外，盆底肌松弛也可能导致类似的症状。
建议您到医院进行尿常规检查、膀胱功能评估以及盆底肌评估等检查。
同时注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，避免使用刺激性洗护产品。
及时就医可以更好地明确病因并获得针对性治疗。