踝关节骨髓水肿和关节积液通常是由于外伤、过度使用或其他疾病引起的。治疗时首先需要明确病因。
对于轻度症状，可以采取保守治疗，包括休息、冰敷、抬高患肢以及非甾体抗炎药物来缓解疼痛和炎症。
如果积液较多或伴有严重肿胀，建议就医进行穿刺抽液，以减轻关节压力。
同时要注意避免剧烈运动，防止病情加重。若症状持续不缓解，可能需要进一步检查如MRI，并根据情况考虑物理治疗或手术干预。
在治疗期间注意保护踝关节，适当锻炼恢复功能，避免再次受伤。