口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，通常情况下，普通的口腔溃疡大约在7-10天内可以自愈。
不过具体恢复时间因人而异，这与个人的免疫力、生活习惯以及溃疡的严重程度有关。
如果您出现频繁发作或长期不愈的情况，建议及时就医检查，排除其他潜在问题。
在等待自愈的过程中，您可以注意以下几点：
注意口腔卫生，保持清洁
避免辛辣、过热或过冷的食物刺激溃疡面
多补充维生素B族和蛋白质，增强免疫力
可以使用一些含西药成分的口腔溃疡贴或含片来缓解症状
保持心情舒畅，避免压力过大影响恢复
如果您的情况持续不好转，建议及时到医院就诊。