尿液变茶色可能是多种原因引起的，最常见的原因包括：
脱水：当身体缺水时，尿液会浓缩，颜色变深。建议增加水分摄入，观察是否改善。
尿路感染：细菌感染可能导致尿液颜色变化，并伴有尿频、尿急或尿痛等症状。
肾脏问题：如肾炎或肾结石可能引起尿液颜色异常，通常伴随其他症状如水肿、乏力等。
其他原因：包括药物影响、某些代谢疾病或剧烈运动后的正常现象。
建议您注意观察是否有其他不适症状，并及时就医检查。如果伴有腰痛、发热等症状，请立即就诊。保持良好的生活习惯，适量饮水，避免过度劳累。