怎么健康减肥
2016-05-19
问题描述：（男 , 21岁）怎么健康减肥怎么健康减肥
医生回答(1)
黎珍娟
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副主任医师
涉县中医院
问题分析：
你好，减肥不是说一定要节食的，节食也是有一定讲究的。
意见建议：
减肥首先要健康的减肥，要适当的运动，运动可以燃烧脂肪，节食要科学的节食，早上饭是必须要吃的而且要吃得有营养，中午饭吃好就可以了，晚上饭可以少吃或不吃，以黄瓜西红柿代替。
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2016-05-19