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脚裸扭伤一个月了左腓距韧带损伤
问题描述:(男 , 29岁)脚裸扭伤一个月了左腓距韧带损伤。现肌肉萎缩了发凉活动受限,不能申屈。这几天在锻炼脚背申屈和下蹲。可锻炼后脚裸前方,不知道是不是韧带,疼得很。我还能继续锻炼吗?是不是因为心急,力度大又拉伤了,还是因为软组织粘连了,所以活动疼。
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踝关节扭伤导致韧带损伤治疗方法有传统的切开术、踝关节镜。踝关节扭伤是一种比较常见的损伤,不会对日常生活造成太大的影响,有一些患者,因为受伤比较重,或者处理方式不当,造成了韧带明显的松弛和断裂,需要进行外科治疗。分别是:1、传统的切开术需要5厘米至10厘米的切口,术后的恢复比较缓慢。2、踝关节镜是目前治疗韧带损伤的常用方法,其创伤小,恢复快,创伤少,效果好。
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问题分析:你好;根据你的情况,这可能是由于软组织损伤的情况,出现局部的肢体部位水肿的情况,也可能是由于骨折的情况,出现疼痛意见建议:在平时避免精神紧张,并合理的休息,并建议给予肢体部位的相关检查,以排除局部的骨折的情况
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由于软组织损伤后没有及时休息,导致损伤进一步加重,恢复缓慢所造成的。应该去做一个核磁共振检查了,看看损伤的韧带恢复情况。局部热敷,避免剧烈运动,还要多休息一段时间,穿高帮运动鞋保护踝关节。
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指导意见:你好,根据所述情况应该是肌肉韧带炎症性反应引起的疼痛,可以服一段时间强力天麻杜仲胶囊,热水袋敷疼痛部位,近期适当减少活动,多休息,
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您好,韧带的恢复不能着急,主要就是多休息,不能加重韧带负担,并且可以外用加口服活血通络的药物。
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指导意见:你好,根据你的描述,这种情况建议合理调配饮食结构,高蛋白、高能量饮食能提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,合理运动,避免精神过度紧张,会有很大效果的,祝早日恢复健康!
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指导意见:扭伤引起关节周围肿胀,应考虑软组织损伤。但如局部皮肤青紫严重或不能负重行走,应排除有无骨折。 如疼痛、肿胀剧烈严重怀疑骨折时建议入院行X片检查,必要时行踝关节CT检查排除骨折。如无骨折,则考虑韧带损伤,建议休息,护踝保护,避免剧烈运动,受伤关节制动(不活动)、抬高患肢以利消肿,避免长时间负重行走,或保护性活动关节;可热敷促进血液循环以利消肿,局部可外敷消肿止痛药(辣椒碱软膏、扶他林等)
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