减肥食物搭配有哪些
2016-05-16
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医生回答(1)
薛红宇
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副主任医师
北医三院
病情评估：减肥食物搭配要以清淡食物为主，可以多吃富含维生素和食物，比如苹果、香蕉、火龙果，黄瓜、西红柿、菠菜，乳汁也可以抑制优质蛋白食物，比如鸡蛋，牛奶，增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积，对于减肥是有很大帮助。除了控制饮食之外，还要多进行运动锻炼，必要时也可以采取抽脂手术。
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2016-05-16