牙齿变黄是一个比较常见的问题，通常与以下几个原因有关：
饮食习惯：经常饮用咖啡、茶、红酒等深色饮料，或者食用含有色素的食物（如蓝莓、甜菜），这些都可能导致牙齿外源性着色。
年龄因素：随着年龄增长，牙釉质磨损加重，内部的牙本质颜色会透出来，使牙齿看起来发黄。
口腔卫生：不定期清洁牙齿或清洁不彻底，会导致牙菌斑和牙石堆积，形成黄色牙垢。
针对牙齿发黄的问题，可以尝试以下几种改善方法：
调整饮食结构：减少摄入易染色的食物和饮料，喝深色饮品后及时漱口。
保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期到专业机构进行洁牙。
使用美白产品：如含氟牙膏、美白牙贴或专业的牙齿美白护理产品。
考虑专业治疗：如果牙齿黄得比较严重，可以咨询专业医生，选择冷光美白、贴面修复等专业治疗方法。
建议您先调整生活习惯，并观察一段时间。如果情况没有改善，最好到正规口腔机构进行详细检查和治疗。