桃仁是一种传统中药材，具有一定的解毒作用。一般来说，为了确保药效并避免药性过烈，推荐将桃仁用清水浸泡20-30分钟，然后用文火慢煮15-20分钟。这样既能软化桃仁的坚硬外壳，使其有效成分充分释放，又能保留其营养成分。
需要注意的是，煮的时间不宜过短，否则无法完全分解其毒素；但也不宜过长，以免破坏其中的有效成分。建议在使用前咨询中医师，根据个人体质和具体病情调整用量和方法。
对于特殊人群，如孕妇、儿童或体虚者，更应谨慎使用，并在专业医师指导下进行。桃仁虽好，但需合理搭配，不可过量服用，以免引起不适。