肩周炎患者如何锻炼保健

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩周炎是一种常见的疾病，其症状是肩膀上的疼痛，会慢慢的加剧，肩膀的运动受到限制，症状会越来越严重，随着时间的推移，会慢慢的减轻，最终会恢复，最终会出现肩关节囊、周围韧带、肌腱和滑囊等慢性炎症。也叫50肩膀或冰冷肩膀，女人比男人稍微高一点，大约3：1,最常见的是一侧，左边比右边更明显。发病较轻，多无明显外伤或受凉史。肩关节疾病的运动和健康护理有：1、在发作期间，要尽可能的减轻肩膀的运动，同时也要避免带着沉重的东西。2、可以通过热敷或者推拿来缓解。3、疼痛剧烈时可以口服镇痛药物。4、在非急性期，要坚持做肩部的功能训练，主要的方式是攀岩：面向墙，一手或一只手沿着墙面慢慢往上攀援，把手臂尽可能地抬起，最后慢慢地放回原来的位置，如此重复几遍。

肩周炎患者应该怎么锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，肩周炎患者可以通过经常使用肩关节的活动来锻炼，具体内容如下：如果患者患有肩周炎，通常需要在医生指导下对肩关节进行活动，以改善肩关节的不适症状。因此，患者可以适当地进行经常使用肩关节的活动，如游泳、跳绳、甩臂、爬墙等活动，这类活动有助于使患者肩部的粘连带断裂，有利于恢复患者的肩关节功能，能够缓解肩周炎所带来的疼痛、活动受限等症状。

脑梗塞患者怎样锻炼咀嚼

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，脑梗塞患者炼咀嚼的方法如下：脑梗死后会出现身体的知觉和动作能力异常，还有吞咽、咀嚼等方面的障碍，脑梗死病人可以每天进行鼓腮、向外吹气、张嘴、闭嘴和空嘴的咀嚼等运动，一天最少三次。需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，给予清淡、营养的饮食，有利于促进身体的恢复。

什么是甲状旁腺功能亢进症

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

甲状旁腺功能亢进是由于甲状旁腺过度增生、瘤性变甚至癌变及长期维生素D缺乏等导致。可导致不明原因的全身酸痛、疲惫无力或关节疼痛，骨痛，高钙血症等进一步检查B超，CT等，以明确诊断，对症药物控制。

原发性甲状旁腺功能亢进症状表现？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

原发性甲状旁腺功能亢进的症状表现有出现多发脆性骨折及严重的骨质疏松。原发性甲亢主要有以下几种症状：1、可出现不明原因的骨痛，主要是在下半身。2、可发生多种脆性骨折，并伴有较大的骨质疏松症。3、可出现双侧肾结石、肾绞痛、血尿、继发性尿路感染等症状。4、由于甲状旁腺功能亢进，会导致高钙血症。但高血钙会引起消化道、心血管、神经系统的损害，如恶心、呕吐、心律不齐等。

重度脂肪肝患者怎么锻炼

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，重度脂肪肝患者可以通过有氧运动来锻炼，具体内容如下：如果患者肝脏中有超过25%的脂肪沉积，则通常表示患者患有重度脂肪肝。此时，患者应积极进行治疗，要注意控制体重，以免病情进一步发展。患者可以通过有氧运动来进行锻炼，要避免进行强度过大的运动，可以通过慢跑、散步、游泳等方式来促进脂肪燃烧。经过代谢后，患者肝脏内的脂肪量也会逐渐减少。

冠心病患者该怎样锻炼

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病患者除了需要药物治疗外，还要进行适当的体育锻炼，这样不仅可以增强身体素质，增强免疫力，还可以缓解冠心病的症状，同时还可以帮助患者放松精神，下面给大家介绍一下锻炼的具体内容：第一，冠心病患者要避开高峰期，尽量选择下午或者晚上锻炼，避开高峰期，就是早上六点到九点之间。第二，吃饱后要注意减少运动，因为老年冠心病患者吃饱后，胃肠道血管丰富，需要向胃部输出大量的血液，这就增加了心脏的负担，同时心脏的血液循环也会出现相对缺血的情况，同时还会引起胃冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，增加冠心病突发的几率，所以冠心病患者要避免饭后锻炼法。

冠心病患者跑步锻炼好吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常来说，冠心病的患者进行跑步锻炼是有益的，但是跑步速度不能过快、时间不能过长。具体内容如下：患者应进行适当运动，但要注意避免过量运动，建议患者每次运动到稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话即可，每次时间为10~30分钟，每周3~4次，做到早晨起床感觉舒适，无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。患者应注意休息，保证睡眠质量，可采用温水泡脚等助眠方法。

继发性甲状旁腺功能亢进症的治疗原则是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

继发性甲状旁腺功能亢进症的治疗原则如下：1.减少血液中的血磷，可以减少血液中的磷，并应用磷结合物，并进行足够的血液透析。2.调节血液中的钙、钙的摄入或服用活跃的维他命d的药物，并注意防止血液中的高钙。3.在使用活跃的维生素d时，要依据甲状旁腺激素的含量来适当地给予维生素D。4.重度的甲状旁腺机能亢进症，在接受正规的用药后，仍无法得到有效的控制，同时伴有高血钙症或高血磷症时，应行副甲状腺次全切及副甲状腺全切联合自体移植。

老年甲状旁腺功能亢进症会有哪些症状表现

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

老年甲状旁腺功能亢进症，临床表现并不典型，常以某一特殊表现而就诊，常见的有以下这些。1，心血管疾病：由于代谢亢进，甲状腺激素直接作用于心肌和周围血管系统，交感神经活性增强，释放儿茶酚胺增多，从而可能会出现心血管疾病。2，肾脏症状：由于血钙过高导致尿钙排出增多，又因尿磷排泄增加，故患者常有烦渴，多饮和低渗尿等。3，消化系统疾病，老年甲状旁腺功能亢进症患者会出现食欲亢进，但体重明显减轻。

慢性胃炎患者怎么锻炼

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，慢性胃炎的患者可以在早上以及下午饭后两个小时左右，具体内容如下：患者可以做适当的慢跑、高抬腿、拉伸、跑楼梯等运动，这样可以增强胃肠动力，有助于食物的消化吸收和胃肠排空。但是，运动要适量，不可以太过于剧烈，运动时间也不要过长，同时也不要空腹进行锻炼。需要注意，患者应在医生的指导下服用药物，病情恢复期间应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。

什么叫继发性甲状旁腺功能亢进症

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

继发性甲状旁腺功能亢进症简称继发性甲旁亢，是慢性肾脏病患者常见的并发症。在慢性肾病的发生发展过程中，患者可能会由于甲状旁腺长期受到低钙、高血镁、高血磷的刺激，导致甲状旁腺分泌过多，并伴有不同程度的甲状旁腺增生。研究表明长期高水平甲状旁腺激素水平会增加包括血液透析和腹膜透析在内的慢性肾病患者死亡的风险。

什么是甲状旁腺功能亢进症

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

副甲状腺机能亢进是由于甲状腺激素的过度释放而引起的。原发性甲状旁腺机能亢进是因为副甲状腺腺瘤或是增生所致，而继发性甲状旁腺功能亢进症则是因为多种因素导致的甲状腺代偿性增生和甲状旁腺激素的分泌。原发性在孩童中很少见，一般到十年之后，大部分都是由于单一的腺瘤所致，而那些因副甲状腺机能低下及假性甲旁腺机能低下的孕妇所产的婴儿，会出现暂时的甲亢。

哮喘患者应该如何锻炼身体？

何洁

副主任医师 中日友好医院

得了哮喘的患者可以坚持进行一些不剧烈的身体运动，包括游泳、跑步、骑车、跳绳、打球等等，注意每次运动的时间不能太长，运动以后还要及时补水。另外冷空气强烈的时候不要进行室外的运动，否则会吸入冷空气而导致哮喘的症状加重。运动过程当中也要注意做好身体的防寒保暖工作，如果有出汗现象不能脱衣服，否则也会导致着凉受寒，这对哮喘的恢复是很不利的。

原发性甲状旁腺功能亢进症是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

原发性甲状旁腺功能亢进症是一种代谢性疾病。原发性甲状旁腺功能亢进症是由甲状旁腺腺瘤、增生肥大或腺癌引起甲状旁腺激素分泌过多，过多的甲状旁腺激素使钙自骨动员至血循环，引起血钙过高，钙磷平衡失常，导致多系统的损害。临床表现高血钙、低血磷、尿钙增多、骨损害及肾结石等。部分患者有家族史。原发性甲状旁腺功能亢进症的治疗包括手术治疗、药物治疗。