感冒期间适量食用鱼类是可以的。
鱼类富含优质蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力，促进康复。
但需要注意以下几点：
选择易消化的烹饪方式，如清蒸或煮汤，避免油腻或生冷食物。
避免过量食用，以免增加肠胃负担。
如果有喉咙痛或胃肠道不适症状，建议暂时避免吃鱼。
可以选择鲫鱼、鲈鱼等性质平和的鱼类，搭配豆腐、冬瓜等清淡食材。
注意个人体质，如果本身对某些鱼过敏，应避免食用。
总之，合理饮食结合药物治疗，有助于感冒更快恢复。如果症状加重或伴有其他并发症，请及时就医。