那么怎样才是科学的减肥方法啊？
2016-04-30
问题描述：（男 , 17岁）那么怎样才是科学的减肥方法啊？求医生说说。
医生回答(1)
尹风仓
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医师
山东冠县烟庄社区卫生服务中心
指导意见：
你好，首先早饭必须吃好，中午吃饱，晚上吃少。平时还要注意饭后适当走走，不要吃了饭立刻坐着或休息等。早上适当跑步，晚上按时作息。多吃蔬菜水果，少吃肉类等。
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2016-04-30