问题分析：你提到的症状是多长时间了。有什么其他的表现吗？你提到的这个症状，从中医的角度说，是肾阳不足的结果。你的年龄是多大。如果是上了年龄的，是可以理解的。
意见建议：没有太好的方案，一是改善不良的生活习惯了，这是很重要的。二是可以用一点补益肾阳类的药物来改善一下就可以了。其他的如适当的运动什么的，会对你的症状的改善有帮助的。