如何才可以瘦下来
2016-04-26
问题描述：（女）我身高163CM，体重却有116斤，这样的体重算不算偏胖？平时又不爱运动，怎样才能少运动不吃药又能健康的瘦下来呢？注：（前两天都没有吃到米饭，都是早餐1个鸡蛋，中午1个苹果加1个香蕉，晚上1个苹果1个西红柿加2个香蕉，一去称这么辛苦才受了2斤，今天实在顶不了啦，早上就吃了一碗面条，中午还吃了米饭，这样会不会有什么不良影响，反弹之类的呢？）
医生回答(1)
邢胜娟
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副主任医师
新河县医院
指导意见：
你好，不知道你的年龄是多少，如果是正常成年，按体重指数算你的体重是正常范围内， 推荐回答 标准体重计算 BMI 法 体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数
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2016-04-26