手指骨头增生凸起通常是由于骨质增生或关节退化引起的。这种现象常见于中老年人群，但也可能因外伤、过度使用或其他健康问题导致。
首先，建议您就医进行X光检查，以明确病因和严重程度。
对于轻度症状，可以通过减少手部活动、使用护具或药物缓解疼痛。
如果影响到关节功能，医生可能会考虑注射治疗或手术方案。
此外，保持适当的体重、避免过度劳累手指也是预防病情加重的重要措施。