我想快速减肥有什么途径
2016-04-25
问题描述：（男 , 13岁）我想快速减肥有什么途径
医生回答(1)
官爵银
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主治医师
成都锦江科发源医疗美容门诊部
问题分析：
根据你描述的情况，你现在是想要进行快速地减肥。饮食调节+体育锻炼应该最安全最有效的方法。
意见建议：
根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。合理一日三餐，饮食宜低脂低盐低塘。适当控制每天总热量摄入。
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2016-04-25