多梦
2016-04-25
问题描述：（女 , 21岁）您好，我是不是有多梦症，只要一睡着不管什么时候都会做梦，有时候睡起来觉得很累，我有轻度抑郁症，喜欢整天想事情，是和这个有关系吗？有什么方法可以不老是这样做梦！
医生回答(1)
孙宁
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私人心理咨询师
心理分析：
你可能是有一些神经衰弱造成的多梦压力大自己可能也有一些不注意调节心里烦躁缺乏营养，可能想的太多了有一些紧张
心理指导：
你可以多出去走走调节一下乐观一些多锻炼充实起来，不要太劳累了多吃一些含维生素高的食物自己要注意调节多和别人沟通交流
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2016-04-25