总是失眠,晚上会感到很困,可就是睡不着,
2016-04-25
问题描述:(女 , 18岁)总是失眠,晚上会感到很困,可就是睡不着,总是失眠,晚上会感到很困,可就是睡不着,每次来例假,量很少,很容易掉头发
医生回答(1)
古训瑚
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主治医师
赣南医学院第一附属医院
建议你放松心情,保持生活有规律,睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质,睡前不进食太饱,睡前不剧烈运动,短期口服眠安宁颗粒等助眠药。
2016-04-25