指导意见：你好，根据你描述的便血的表现，若是鲜血便，考虑可能是痔疮或者肛裂的可能，最好去医院肛肠外科就诊行便常规及直肠指诊检查以明确病因，可以先温水坐浴后，局部外用马应龙痔疮膏治疗，同时注意多吃蔬菜水果尤其是含纤维多的食物如芹菜、菠菜及韭菜等以保持大便通畅，多喝水避免劳累上火，禁忌辛辣刺激性食物，多运动以促进胃肠蠕动！